Uit het archief van mijn oude blog, een heerlijk zomerse groene smoothie. Hartstikke gezond en leuk om samen met je kind te maken.

groene smoothie

Ingrediƫnten:
1/3 komkommer
3/4 groene appel
150 ml sojamelk
100 gram verse spinazie
1 el citroensap
eventueel een banaan

Benodigdheden:
Blender of staafmixer
schilmesje
maatbeker

Bereiding:
Schil de appel en de komkommer. En snij in kleine stukjes.
Was de spinazie.
Doe alle ingrediƫnten in een blender en pureer tot het een zachte massa is geworden.
Met banaan is de smoothie zoeter en vindt je kind het waarschijnlijk lekkerder, echter overheerst de banaan wel de smaak van de komkommer en de spinazie.

Volgende week: rode smoothie

2 Comments on Groene smoothie

  1. sunny mamas zegt:

    De combi van komkommer met appel smaakt zooo lekker fris. Dankjewel voor deze lekkere & gezonde tip!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge