Vorige week kwam het recept voor een groene smoothie online, deze week de rode met bietjes. Nog lekkerder, vind ik.

Rode Smoothie

Benodigdheden:
Schilmesje
Blender of staafmixer

Ingrediƫnten:
2 (voor)gekookte bietjes (koud)
2 zoete appels
200 ml water of spa rood
eventueel en schepje (riet)suiker

Bereiding:
Schil de appel en snij in stukjes. Dit kan je ook je kind laten doen.
Snij de bietjes in stukjes. Dit kan je kind ook goed doen.
Doe de appel, de bietjes en het water in de blender met eventueel een schepje suiker. Rietsuiker is gezonder dan kristalsuiker. Kinderen vinden het waarschijnlijk net iets lekkerder met het schepje suiker.
Alles goed pureren en klaar!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge